היכרות מקיפה עם תוספי התזונה השכיחים: ויטמינים, מינרלים ותוספים חיוניים אחרים.
כל אחד מהתוספים, מה תפקידו?
באיזה מזון הוא נמצא?
כמות מומלצת? מינון מדויק?
התוויות נגד?
פרקי הספר
פרק א' – ויטמינים
פרק ב' – מינרלים
פרק ג' – חלבונים
פרק ד' – שומנים
פרק ה' – תוספי תזונה חיוניים נוספים
פרק ו' – ריפוי מחלות באמצעות תוספי תזונה
בדיקות מעבדה רלוונטיים למחלות שונות
ועוד הפתעות מרתקות שזורות בין פרקי הספר.
