את רוצה להיות מטפלת רגשית.
אבל לא סתם מטפלת רגשית. אלא מוסמכת, מנוסה, מקצועית.
כזאת שיש לה המון המון לקוחות.
וכולן יוצאות מרוצות. את מצליחה לעזור להן. לפתור להם נושאים לא פתורים.
לסדר להן את הקונפליקטים של החיים.
להחזיר להן את האור בפנים.
זהו.
אם זה לא יקרה עכשיו, אולי אף פעם?
עכשיו. עכשיו. את הולכת להירשם להכשרה הכי טובה שיש.
גם בעלך מסכים שאין מתאימה ממך להקשיב, לתמוך, לייעץ, לרפא.
אז….
רגע, איפה לומדים את זה?
יש סוגים שונים של פסיכותרפיה:
ואיך תדעי במה לבחור?
במאמר זה נעשה לך סדר בסוגי הפסיכותרפיה השונים:
הטיפול הפסיכותרפיסטי הדינאמי ארוך הטווח, נוסד על ידי פרויד.
הטיפול לא מתמקד בבעיה הספציפית, אלא חותר להבין את כל הגורמים לה, אשר כוללים את ההיסטוריה של האדם,
כל מה שקרה איתו בעבר, את כל הקונפליקטים הפנימיים שלו השזורים בחוויות העבר שלא עובדו כראוי.
הטיפול הדינאמי ארוך הטווח חוקר את התחושות, החוויות, החלומות והמחשבות של האדם,
ומסיק מסקנות רבות גם מהקשר של המטופל לבין המטפל, וממה שקורה במרחב ביניהם.
בטיפול הדינאמי נוברים הרבה בקשרים הבינאישיים, מתוך אמונה שאם 'נסדר' את הקשרים הבינאישיים בין המטופלת למטפלת,
זה ישליך גם על הקשרים הבינאישיים האחרים.
כמו כן, עוסקים הרבה בחקירה של פנטזיות, משאלות וחלומות של האדם,
מתוך רצון לעלות על תכנים של התת מודע וללמוד משם דברים.
גם בטיפול הקצר טווח, עוברים את אותם שלבים, אבל בקצב יותר מזורז.
למי מתאים לעבור טיפול כזה?
לאנשים שאוהבים להיות 'מטופלים נצחיים'. אנשים שאוהבים לנבור בעבר, לדבר על הפנטזיות שלהם,
לחקור את ה'בפנוכו' שלהם הלוך ושוב, ולדבר עם המטפל שלהם על 'מה קורה בינינו ואיך אפשר לשפר את זה'.
למי לא מתאים לעבור טיפול כזה?
למי מתאים ללמוד טיפול דינאמי?
גישה שנוסדה בשלב מאוחר יותר, כשהבינו שהטיפול הדינמי חופרני מידי ומביא תוצאות מעטות מידי, ולא מספיק מדידות.
אבות הגישה הם הפסיכולוגים אלברט הס ואהרן בק. הם שילבו את הגישה ההתנהגותית עם הגישה הקוגנטיבית
ויצרו תהליך טיפול קצר טווח שנתן מענה לבעיות רגשיות רבות.
בגישה של CBT עובדים על התניות התנהגותיות המסבות סבל לאדם,
ומחליפים אותם בהתניות מבריאות המרגילים את האדם להתנהגות בריאה ונורמטיבית.
יחד עם זאת, מתעמקים בהבנת דפוסי החשיבה של האדם, מאתרים את המחשבות,
האמונות והתפיסות המסבות סבל למטופל, ובאמצעות תהליך מובנה ומסודר לומדים לשנות את המחשבה לאחרת, בריאה יותר ומשחררת מהסבל.
הגישה ההתנהגותית קוגנטיבית מבוססת מחקרים רבים ובעלת רציונל מדעי הגיוני.
למי מתאים לעבוד טיפול זה?
למי לא מתאים לעבור טיפול זה?
למי מתאים ללמוד טיפול ב CBT?
פסיכותרפיה טרנספורמטיבית היא גישה ייחודית שפותחה מתוך ניסיון של 20 שנה במכון שי.
בגישה זו משלבים שיטות טיפול מודרניות עם שיטת CBT המהווה את עמוד השדרה של כל הגישה הפסיכותרפיסטית.
שיטות הטיפול המודרניות נותנים מענה לבעיה העיקרית של CBT, שהיא, חוסר במענה למערבולות הרגשיות של המטופל.
הרי, לפני שהאדם מסוגל לשנות מחשבות ותפיסות עולם, הוא חייב קודם לפרוק, לשים על השולחן את כל ההצפות הרגשיות שלו.
אי אפשר הרי לשנות התניה של כעס, לפני שאפשרנו לכעס לצוף, נתנו לו ביטוי מלא ועוצמתי,
ורק כשהוא נרגע, הוא מאפשר לנו 'לגעת בו', ולרפא אותו גם בערוץ השכלי והמעשי.
בפסיכותרפיה הטרנספורמטיבית אנחנו משלבים גם את החלק המוצלח של CBT,
על ההתניות וההבניות שלו (עיבוד עיוותי החשיבה והבראתם), וגם שיטות טיפוליות מוצלחות במיוחד לעיבוד הצפות רגשיות, ובעיות בין אישיות לא פתורות.
בגישה הטרנספורמטיבית שילבנו גם טיפול זוגי מבוסס מובחנות, המעודד את המטופל לקחת אחריות על חייו,
לעבד רגשות סוערים, ולבנות 'עצמי' איתן, חזק ועמיד לאורך זמן.
למי מתאים לעבור טיפול זה?
למי לא מתאים לעבור טיפול זה?
למי מתאים ללמוד CBT בגישה הטרנספורמטיבית?
את מוזמנת לבדוק את תוכנית ההכשרה התלת שנתית פסיכותרפיה מבוססת CBT בגישה הטרנספורמטיבית.
אם ביצעת את כל האתגרים בהצלחה
תקבלי גישה להשתתף בחינם
במפגש זום שיגלה לך סודות
על הבנת תהליכי המחשבה של האחר.
מתעניינת בלימודי מורפולוגיה
אבחון תווי הפנים ושפת הגוף?
