טיפול רגשי: מבנה הנפש ב'

שלוש רמות מודעות: מודע, סמוך למודע, תת מודע

 

התת מודע

סיפרה לי פעם אישה צעירה שהיא חולמת חלומות מפחידים מאוד.

בחלומותיה חוזר מוטיב של נפילה ממקום גבוה, ובסיומה התרסקות.

כשניסיתי לתחקר אותה על חוויות ילדותה,

היא שללה זיכרונות של תאונות, נפילות או אירועים דומים.

 

תוך כדי שיתוף, נזכרה לפתע האישה שבילדותה אירע מקרה טראגי במשפחה המורחבת,

כשנער נהרג בנפילה מצוק במהלך טיול.

אירוע זה לא השפיע במודע על חייה,

כיוון שהאסון התרחש במשפחה המורחבת בהיותה בגיל צעיר מאוד.

אך תת המודע שלה הפנים את הפחד, וביקש ממנה באמצעות המסרים שלו,

לטפל בעניין ולסגור אותו מההיבט הרגשי.

 

לאחר כמה הצפות רגשיות שיזמתי בטיפול הרגשי,

תדירות החלומות המפחידים ירדה בצורה דרסטית.

 

מיהו ומהו אותו תת מודע המכיל זיכרונות כה קדומים, ומשפיע על חיינו אף ללא ידיעתנו?

כל המידע הקיים בתוכנו: זיכרונות, תכנים נלמדים ומולדים,

בנוסף לאלה שקיבלנו בירושה, בגנטיקה או רכשנו בגלגולים קודמים שלנו –

כולם מאוחסנים במוח בשלוש רמות של מודעות:

מודע, סמוך למודע ותת מודע (לא מודע).

 

תת המודע

 

תת המודע מכיל את כל התכנים שנחשפנו אליהם אי פעם,

מרגע היווצרותנו ועד לרגע הנוכחי.

כל מה שראינו, שמענו, חשנו, הרחנו וטעמנו בכל רגע נתון בחיינו, מאוחסן בתת המודע.

גם מאורעות שרק שמענו עליהם נחרטו בתת המודע,

כמו גם אירועים שהורינו חוו והורישו לנו בגנטיקה פיזית או רגשית.

הכול נמצא וקיים במוח, אך מוסתר מאיתנו. א

ילו היינו נחשפים לתוכני תת המודע, היינו חווים חרדות קשות העלולות לאיים על שפיותנו.

תת המודע שומר על תכניו בשמירה קפדנית, במטרה לשמור על בריאות הנפש של האדם.

הוא מאפשר לחלקיקי מידע לזלוג לחלקיו האחרים של המוח,

אך ורק אם הוא בטוח ביכולתו של האדם, מבחינה רגשית ומנטלית, להתמודד עם המידע בצורה בריאה.

עם זאת, לתכניו של תת המודע השפעה רבה על התנהגות האדם.

האדם מפתח מחשבות, רגשות והתנהגויות בהתאם לחומר הנמצא בתוכו, אך הוא אינו מודע לכך.

 

חרדות, פחדים, חששות, עצבים מתוחים, לחצים והתנהגות לא רגועה;

חלומות, ביעותים וסיוטי לילה – הכול נובע מהטמון בתת המודע,

ומתבטא בחוץ בצורה זאת או אחרת.

גם זיכרונות שמחים, חוויות, רגשות חיוביים ומרגשים, מאוכסנים ומשפיעים בכל רגע ושעה.

 

תת המודע משחרר חלקיקי מידע, קטעי תמונות, קולות, סיפורים וריחות מה'מטמון' שלו,

הישר לסמוך למודע ולמודע, והם מציפים את האדם ברגשות, במחשבות ובתחושות.

עליו לעבד אותם ולטפל בהם.

לאחר עיבוד נכון של המראות הצפים מתת המודע, האדם יירגע והחרדות ייעלמו.

 

במקרה של הכחשה, הדחקה או התעלמות ממסרי תת המודע,

האדם יוצף בחרדות ובטלטלות רגשיות שיערערו את שגרת חייו ויאלצו אותו לטפל בחומרים שהוא מדחיק בכוח.

 

החומר המאוחסן בתת המודע מבטא את עצמו גם בפליטות פה לא מצונזרות,

בכתב היד או בציורים שהאדם מצייר.

ניתן למצוא בכתב ידו של האדם מידע רב ערך על תוכני תת המודע של הכותב, כמו בציוריו הספונטניים.

 

גם בתהליך היפנוזה מקצועי נוכל להגיע למידע הטמון בתת המודע.

תהליך ההיפנוזה נעשה על ידי מהפנטים מקצועיים המוכשרים לחפש מידע,

לדוגמה, מידע על מקרים פליליים שהאדם היה שותף להם בצורה פסיבית.

לפעמים המטרה היא לרפא אותו מהלם קרב, מטראומות קשות ומאירועים המערערים את שלמותו הנפשית.

 

אתה בנסיעה בין עירונית, ועוצר לרגע כדי לקנות שתייה.

משום מה, ידיך נשלחות לעבר בקבוק הקוקה קולה, למרות שאינך מחבב קולה כלל.

אתה ממש לא מודע לכך, שלאורך הקילומטרים שגמעת בשעה האחרונה,

נשתלו עשרות פעמים בקבוקי קוקה קולה בפרסומות השונות בדרך.

תת המודע קלט את הפרסומות, לעומת המודע שלא קלט אותן, בגין מהירות הנסיעה,

והתמונה הזמינה הזאת מובילה אותך לבחור בקבוק קוקה קולה מכל המבחר.

את נכנסת לסופר כדי לקנות אבקת כביסה.

אין לך צל של מושג כי העובדה שלקחת אבקה מסוימת דווקא,

נובעת מהחשיפה שלך לאבקה זו בפרסומים השונים שראית בשבועות האחרונים.

 

את העובדה הזאת מנצלים הפרסומאים המציפים אותנו בחומר גלוי וסמוי,

החודר היישר לתת המודע שלנו, ללא מחסום המודע.

הפרסומת הסמויה גורמת לנו לקנות ולצרוך מוצרים,

שבמודע, מרצוננו החופשי, לא היינו קונים לעולם.

 

לסיכום: תת המודע מאחסן את כל הזיכרון האנושי,

ומתוך חוויות העבר הוא משפיע על התנהגותנו, על מחשבותינו ועל רגשותינו, אף ללא ידיעתנו.

בטיפול רגשי ניתן 'לתכנת' את תת המודע ולהשפיע עליו, ועל כך בפרקים הבאים.